ประโยชน์แว่นตากรองแสงในการทำงานออฟฟิต

ในยุคปัจจุบันนี้เป็นยุคแห่งเทคโนโลยี โดยพนักงานออฟฟิตจำนวนมาก ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์พร้อมทำงานอยู่เกือบตลอดเวลา สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คือ การใช้สายตาสู้กับแสงจากหน้าจอเป็นเวลานาน และดวงตาคู่สำคัญของคุณอาจเสื่อมเร็วก่อนเวลา

โดย ‘แสงสีฟ้า’ มีอยู่ในอุปกรณ์ต่างๆ ที่มนุษย์ทุกคนใช้งานอย่างเป็นประจำ ไม่ว่าจะทั้ง คอมพิวเตอร์ , Smartphone , Tablet และโทรทัศน์ แสงสีฟ้า สามารถส่งไปยังถึงจอประสาท และทำลายล้างได้มากกว่าแสงสีอื่น หรับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอย่างพนักงานออฟฟิต ล้วนรับปัจจัยเสี่ยงจากแสงสีฟ้าทั้งสิ้น และป้องกันจอประสาทตาเสื่อมจากการใช้คอมพิวเตอร์ คือ ใส่แว่นตาที่ป้องกันแสง UV หรือลดความสว่างของหน้าจอ เพราะความสว่างมากเท่าไหร่ ปริมาณ UV ก็มากขึ้นตามไปด้วย ควรพักสายตาทุกๆ 12 ชั่วโมง ประมาณ 5 นาที

การพักสายตาดีที่สุด คือ การนอน หากแต่ถ้าไม่อาจนอนได้ ก็ให้ใช้วิธีมองไปไกลๆ เพื่อลดการเพ่งของสายตา อีกทั้งยังเป็นการบรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อรอบดวงตาได้

แว่นกรองแสง คือหนึ่งในอุปกรณ์ที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าได้ในระดับหนึ่ง แว่นกรองแสงจะเข้ามาช่วยลดอาการปวด จากการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อีกทั้งยังช่วยลดปัญหาดวงตาพร่ามัวได้เป็นอย่างดี โดยอุปกรณ์ชิ้นนี้จะช่วยถนอมดวงตา โดยมีเลนส์กรองแสงแบบพิเศษเป็นส่วนประกอบสำคัญ

พนักงานออฟฟิตที่มีอาการเหล่านี้ควรซื้อแว่นกันแสงสีฟ้ามาใช้โดยด่วน

แสบ

ถ้าคุณเริ่มรู้สึกมีอาการแสบตาอย่างไม่ทราบสาเหตุ และใช้คอมพิวเตอร์อย่างเป็นประจำ อาจเป็นสัญญาณไม่ค่อยดีไหร่ เพราะตามปกติแล้ว ดวงตาของคนเรา จะต้องมีการกระพริบ เฉลี่ย 20 ครั้ง/นาที เพื่อสร้างน้ำมาหล่อเลี้ยงตา แต่สำหรับการจ้องมองคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน มักจะเกิดการกระพริบลดลงถึง 60% ส่งผลให้ผิวตาแห้ง รู้สึกแสบตา อีกทั้งแสงสีฟ้าก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญซึ่งเข้ามาทำลาย นอกจากสวมแว่นแล้วอย่าลืมกระพริบตาบ่อยๆ ด้วย

คัน

อาการคันตาก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่ง ที่เกิดจากปัญหาตาแห้ง จึงส่งผลให้เกิดความรู้สึกคันตา เพราะกระพริบตาน้อยลงอีกทั้งยังเกี่ยวข้องกับแสงสีฟ้าจากคอมพิวเตอร์อีกด้วย เพราะฉะนั้นถ้าคุณเริ่มรู้สึกผิดปกติที่ดวงตา อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าดวงตาของคุณกำลังได้รับอันตรายจากแสงสีฟ้าแล้ว

ตาแดง

อาการตาแดงเกิดขึ้นจากหลายปัจจัย แต่ตามปกติอาการที่เราคุ้นเคยกันดี มักเกิดจากเชื้อ Virus ที่ทำให้เกิดโรคตาแดง มีขี้ตาจำนวนมาก หากแต่บางครั้งการใช้งานอุปกรณ์คอมพิวเตอร์หรือ Smart Phone ก็กลายมาเป็นส่วนสำคัญเช่นเดียวกัน